Retrouver le fil de soi après le chaos
Il arrive dans une vie que les repères vacillent, que le miroir se brise, que le nom même que l’on portait semble ne plus faire sens. Qu’il s’agisse d’un burn-out, d’un départ, d’une séparation, d’un deuil, d’un trauma, d’une maladie ou d’une traversée initiatique plus vaste encore, l’identité peut se voir ébranlée jusqu’en ses fondations.
Quand tout ce que l’on croyait être vole en éclats, une nécessité intime s’impose : celle de se retrouver. Non pas comme on était « avant », mais à partir de ce qui reste – ce noyau vivant, ce souffle encore chaud, même au cœur de la nuit.
C’est à cet endroit que commence le chemin de la reconstruction identitaire.
Un accompagnement sensible et respectueux du rythme de chacun·e
L’accompagnement que je propose s’adresse à celles et ceux qui traversent une remise en question profonde de leur identité personnelle, professionnelle, familiale ou spirituelle. Il s’agit d’un espace d’écoute et de transformation, où l’on vient, pas à pas, reconnecter les fragments de soi, accueillir les parts blessées, les mémoires anciennes, et redonner forme à ce qui appelle à renaître.
Chaque séance est une invitation à habiter de nouveau son corps, à écouter ce qui murmure sous les silences, à honorer ce qui fut perdu tout en se tenant ouvert à ce qui vient.
Des outils pour se reconstruire avec justesse
L’accompagnement s’appuie sur une approche intégrative mêlant plusieurs pratiques :
- Thérapies psychocorporelles : pour retisser le lien au corps, à l’émotion, à l’instinct.
- Thérapies cognitives et comportementales
- Approches chamaniques : pour dialoguer avec l’âme, les archétypes, les rituels de passage.
- Coaching : pour éclairer les choix, redonner du sens, et accompagner les pas concrets du renouveau.
- Art-thérapie : pour donner forme à ce qui cherche à s’exprimer autrement.
- Méditation et ancrage : pour revenir au souffle, à l’instant, à l’essentiel.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
À toute personne en quête de réinvention après une épreuve ou une mue intérieure.
À celles et ceux qui ne se reconnaissent plus dans leur vie actuelle, ou qui sentent l’appel à incarner une version plus vraie, plus libre, plus pleine d’eux-mêmes.
Ce travail peut être particulièrement aidant pour :
- les personnes ayant vécu un traumatisme, un burn-out ou un effondrement intérieur,
- les personnes en transition de vie (séparation, reconversion, maternité/paternité, expatriation…),
- les personnes en quête de leur identité,
- les personnes dites « atypiques », hypersensibles, neuro-divergentes, en quête d’un ancrage juste dans leur singularité
Cheminer ensemble vers soi
Reconstruire son identité, ce n’est pas se recoller comme avant. C’est naître autrement.
C’est donner forme à une existence alignée avec ce que l’on est vraiment, au-delà des masques, au-delà des attentes.
C’est un chemin courageux, mais vous n’avez pas à le faire seul·e. Je vous y accompagne, avec douceur, respect, et présence.
« Il faut beaucoup de chaos en soi pour accoucher d’une étoile dansante. » — Nietzsche