Julia Paiano
thérapies individuelles et de groupe
Marcher est un acte banal. Mais marcher en conscience est un art. Chaque pas devient une rencontre avec le sol, une écoute du rythme intérieur, un dialogue silencieux avec le vivant. En nature, la marche consciente nous remet à notre juste place : ni au centre, ni à l’écart. Elle
Un autel n’est pas nécessairement religieux. Il est un lieu de lien. Un espace choisi, épuré, qui nous relie à l’essentiel. Chez soi, il peut être minuscule : une bougie, une pierre, une image, une plume. Ce qui compte, c’est l’intention. Créer un autel, c’est dire intérieurement : « cet espace
Feu, eau, air, terre. Les éléments ne sont pas que des matières. Ils sont des archétypes. Des énergies. Des langages. Le feu purifie, l’eau relie, l’air allège, la terre ancre. Dans les rituels thérapeutiques, je m’appuie parfois sur ces symboles vivants pour soutenir un processus : brûler une lettre, laver
Il suffit parfois de s’allonger sur le sol. De sentir le poids de son corps soutenu. De ne rien faire. La terre est là. Stable, vaste, disponible. Dans les traditions chamaniques, elle n’est pas un décor mais une alliée. Elle reçoit nos tensions, accueille nos silences, nous rappelle que nous
Certaines personnes aiment faire plusieurs choses. Explorer des domaines très différents. Commencer sans forcément finir. Elles ne manquent pas de discipline. Elles ont simplement besoin d’un rapport plus fluide à la vie. Dans une société qui valorise la spécialisation, la multipotentialité est souvent mal comprise. Et pourtant, elle est richesse.
Le haut potentiel ne se résume pas à un QI. C’est une manière particulière de percevoir, ressentir, relier, chercher du sens. C’est une intensité. Un foisonnement. Parfois une solitude. Le coaching permet d’offrir un espace ajusté : ni dans la survalorisation, ni dans l’injonction. Un lieu d’écoute fine, de clarification,
Certaines personnes n’entrent dans aucune case. Elles bougent, explorent, oscillent. Elles se sentent parfois “trop” ou “pas assez”, jamais vraiment à leur place. Ce n’est pas qu’elles ne s’adaptent pas. C’est que le cadre est trop étroit pour leur nature vivante. L’accompagnement permet d’explorer cette question de la place. Non
On parle beaucoup d’hypersensibilité. Parfois trop, parfois mal. Être hypersensible, ce n’est pas être fragile. C’est ressentir plus finement, plus profondément. C’est capter ce qui se joue dans une pièce, percevoir les non-dits, être traversé par les ambiances. Cette qualité peut être vécue comme une charge quand elle n’est pas
Penser beaucoup n’est pas un problème en soi. Mais penser tout le temps, sans repos, sans pause, peut devenir épuisant. Chez certaines personnes, la pensée s’emballe. Elle saute d’une idée à l’autre, explore tous les scénarios, refait les dialogues. Et parfois, elle finit par étouffer. On parle alors de “trop